Dans la première partie de cet article consacré à ma vision de la « gestion » du stress, je vous invitais à changer votre perception des choses pour voir dans ce phénomène de stress beaucoup plus qu’un ennemi à abattre mais bien plutôt un partenaire à comprendre et à apprivoiser [...]
S’il vous est déjà arrivé d’effectuer une recherche sur un moteur de recherche en tapant « gestion du stress » ou « gérer son stress » sans doute aurez-vous le chiffre indiqué juste avant les premiers sites proposés: 2 490 000 pour la première expression, 4 530 000 pour la [...]
Quelles que soient nos fonctions ou nos activités nous courons tous après le temps. Vous n’aurez d’ailleurs aucun mal à trouver des sites et des livres regorgeant de conseils sensés nous aider à mieux optimiser notre temps et il m’arrive moi-même de sévir dans ce domaine lorsque [...]
Qu’est-ce-que le stress ? Le stress est un mécanisme naturel d’adaptation, un syndrome d’adaptation. Le professeur Hans Selye est le premier médecin à avoir employé scientifiquement ce terme anglais de stress pour « exprimer l’état réactionnel d’un organisme soumis à l’action [...]