15 minutes pour vous reconnecter à votre corps et à votre respiration tout en étirant vos muscles. Sylvie Renoulet Fondatrice de Sophrolia Consultations de sophrologie à Sélestat et Colmar Formation de sophrologue en Alsace [...]
Ça ne rate pas, dès que l’on ouvre un livre, magazine ou un site web traitant de la gestion du stress et à fortiori quand on consulte un sophrologue on nous affirme qu’il est fondamental de bien respirer. Mais qu’est-ce-que cela signifie et pourquoi est-ce si [...]