Atelier Destress Express : gérez votre stress !

Par Sylvie 14 octobre 2016
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A vos agendas ! Le samedi 19 novembre je co-animerai aux côtés de Barbara Reibel un atelier Destress Express dans le magnifique cadre du Château du golf de Hombourg.

Marre du stress ?
Vos journées sont trop remplies ? Vous ne savez plus où donner de la tête ? Vous ne comptez pas vos heures au travail et pourtant, vous n’y arrivez plus ? Vous n’avez plus de temps pour vous ? Vous avez le sentiment que votre vie vous échappe ?

Bienvenue à l’Atelier Destress Express !

Dans cet atelier de 3 heures, vous apprendrez à apprivoiser puis maîtriser votre stress à l’aide de méthodes simples et concrètes que vous pourrez facilement pratiquer chez vous.

Pour vous inscrire: https://www.weezevent.com/atelier-destress-express

Programme (8h45 – 14h)
8h45-9h00 : accueil – café, thé et croissants
9h00-12h00 : atelier pratique divisé en 3 modules
9h00-10h00 : le stress et vous – quelques notions de base
10h00-11h00 : pratiquons ensemble 4 méthodes de gestion du stress
11h00-12h00 : des idées concrètes pour aller plus loin
12h00-14h00 : déjeuner au Château du Golf

Que comprend le tarif de 88 € ?

♦ 3 heures d’atelier pratique avec 2 intervenantes
♦ L’enregistrement au format MP3 des exercices réalisés
♦ Des fiches techniques à télécharger
♦ L’accueil du matin : café, thé, croissants
♦ Les boissons pendant toute la durée de l’atelier
♦ Le déjeuner, boissons comprises

Lors de l’inscription, il vous sera demandé de faire le Stress Test (questionnaire en ligne d’une durée de 5 minutes) et de répondre à quelques questions pour mieux vous accueillir. Les outils proposés seront ainsi adaptés à vos problématiques particulières.
Attention : pour garantir un travail de qualité, les places sont limitées.

Vos deux intervenantes: deux professionnelles à votre service !

Barbara Reibel

Barbara Reibel
blogueuse à www.en-1-mot.com
et spécialiste du développement personnel

Sylvie Renoulet

Sylvie Renoulet
sophrologue, master coach
et fondatrice de Sophrolia www.sophrolia.com

Pour vous inscrire: https://www.weezevent.com/atelier-destress-express

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